サプリメント

[オメガ3脂肪酸]

私はかなり以前からオメガ3脂肪酸を摂取していますが、記憶力の低下を防ぐのに有効な感じがしています。しかしながら、本来の能力より記憶力や知能が上がるわけではなく、あくまで本来に近い状態を維持できるということです。

 

オメガ3脂肪酸はうつに有効であるということは、多くの専門家が認めています。これは理論的にも経験的にもです。ごく簡単に理由を説明すると、人間の脳は半分以上が脂肪でできているからです。知能や精神に問題がある場合に、オメガ3のサプリメントを投与したら改善したという話は多いのです。

 

 

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